こんにちは、東部市場前駅近にあるヨガ教室(feel Yoga Studio)
インストラクターのkayokoです。
先日、淀屋橋駅近にあるヨガスタジオ(foresta)でリストラティブヨガの
養成講座を受けてきました。
リストラティブとは、委ねる、休めるという意味で、疲れた体とストレスの
溜まった精神を元の元気な状態にしていき、回復を目指すヨガです。
私自身も毎日ヨガをしていく中で時折、体の疲れを感じる時がありま
す。今回の養成講座は、正にそんな私にはピッタリの内容で、
講座終了後には心も体もスッキリで、元気になりました。
日々の生活の中で、ストレスが溜まるのは当たり前の事ですが、
それを中々解消出来ず溜まりっぱなしで、心も体も疲れてしまってる方が
多いと思います。勿論ストレス解消にしっかり体を動かすヨガもお勧めですが
時には、体を休めるヨガも如何でしょうか?
今後は、このリストラティブヨガの要素も取り入れながら、
レッスンをしていこうと思います。
是非、体感してみてください。結構ハマりますよ(ナマステ)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
東住吉でヨガ教室をお探しなら「フィールヨガスタジオ」へ!初心者大歓迎♪
【電話】080-8538-0874
【営業】10:30~20:20 / 金曜日・祝日・夏季・年末年始
●レッスンスケジュールはこちらからご確認ください。
【住所】大阪府大阪市東住吉区杭全2-9-7
【体験レッスン1,000円(税込)☆】お申し込みはこちらから
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
東住吉でヨガ教室をお探しなら「フィールヨガスタジオ」へ!初心者大歓迎♪
【電話】080-8538-0874
【営業】10:30~20:20 / 金曜日・祝日・夏季・年末年始
●レッスンスケジュールはこちらからご確認ください。
【住所】大阪府大阪市東住吉区杭全2-9-7
【体験レッスン1,000円(税込)☆】お申し込みはこちらから
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━