新レッスンのお知らせ | ヨガ教室をお探しなら東住吉のフィールヨガスタジオ｜初心者歓迎

こんにちはー、東住吉区杭全２丁目のヨガ教室（feel Yoga Studio）

インストラクターのkayokoです。

今日は、１２月よりスタートの“パワーヨガ”のお知らせですー
パワーヨガとは、基本のヨガのポーズをベースに体幹を鍛え、

筋力アップ、インナーマッスルを鍛えていくヨガとなります。

シャープなボディーラインを作るのに適した内容となります。

私自身もパワーヨガを始めて８年以上になりますが、

かなりボディーラインも変わりました
パワーヨガでは内側の筋肉を鍛えていくのでマッチョになる事は

ありませんよ
かなりハードですので、初めは筋肉痛になる事もしばしば。。。

ですが、体が慣れてくると気持ち良くなりますよ
ボディーラインが気になる方、体幹トレーニングに興味のある方、

ヨガ初めての方でも大丈夫ですよ。

是非、一度体験にいらして下さい。

１２月からスタート！【パワーヨガ】