春に始めませんか！！ | ヨガ教室をお探しなら東住吉のフィールヨガスタジオ｜初心者歓迎

こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室（feel Yoga Studio）

インストラクターのkayokoです。

久しぶりのブログです。

桜もあっという間に散ってしまって、今年のお花見は短かったですね。

そして、気がつけばもう４月の半ば！！

毎年ではありますが、４月は何かを始めたい、やってみたいという

気持ちにさせてくれる時期ですね。

私のスタジオでも今月で数名の方が入会されて

更に活気づいてきました＾＾

他のスタジオでも入会の方が増えてるようですね。

これからの季節は気候的にも動きやすいと思いますので

まだ迷っていらっしゃる方も先ずは始めてみては如何でしょうか。

今月のレッスン内容で意識している事は自重（グラヴィティ）です。

座位にしても立位にしても自重が不安定であればアーサナーは

安定しません。姿勢も悪いままです。

先ずは根本から説明をし、時間を掛けて毎回、指導に心がけています。

猫背を直して背中美人へ！

脚もまっすぐ美脚へ！

腹筋も使ってウエストを細く！

是非、この機会に始めましょう＾０＾

 

【休講のお知らせ】

５月１０日（木曜日）

１０：３０～

シェイプＵＰヨガ

休講となります。宜しくお願いいたします。