こんにちは、東住吉区杭全２丁目にあるヨガ教室（女性専用）
feel Yoga Studio、インストラクターのkayokoです。
近頃急に日中が暑くなりましたよね
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
急に暑くなると体もついていけないですよね・・・。
皆様、水分補給は欠かさず行って下さいね。
先日、当スタジオの看板犬（ミルちゃん）を夏に備えて、
サマーカットしました。とてもすっきりして見た目も涼しくなりましたー
是非、会いにいらして下さいー。
初回体験は５００円で受講できます。
皆様のご参加お待ち致しておりますー（ナマステ
）
Lesson Diary
namaste
こんにちは、熊田２丁目にある女性専用、ヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
ゴールデンウィークが終わった途端に毎日雨でうんざりですね
お天気がすっきりしないと、気持ちも憂鬱になりますよね
こんな時こそ、スタジオで一緒にヨガをしませんか？
静かな部屋でご自分の内側を見つめて、深い呼吸を意識しながら、
ヨガでポーズを深めていきましょう。
そうすると、自然とリラックスができますよ
当スタジオは女性専用です。
初心者の方も安心して参加可能です。
是非、一度体験にいらしてください。
心より皆様のご参加お待ち致しております（ナマステ）
namaste
こんにちは、東部市場前駅近くのヨガ教室（feel Yoga Studio)
インストラクターのkayokoです。
本日もゴールデンウィーク中の中、沢山の方にレッスンに参加して頂き、
感謝しております
今日は肩甲骨周りをほぐし、下半身もしっかり使って動いていきました。
連休は始まったばかりです。皆様、素敵な休日をお過ごしくださいませ。
feel Yoga Studioでは、ゴールデンウィーク中も休まずレッスンをしておりま
す
皆様のご参加を心よりお待ち致しております（ナマステ）
namaste
こんにちは、杭全２丁目にあるヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
今日も朝から良い天気です
本日も心地よくヨガが出来そうですね。
看板犬のミルちゃんも、朝から生徒さんのお出迎えにスタンバイ
皆様、一緒にヨガライフを楽しみましょう（ナマステ）
namaste
こんにちは、杭全2丁目にあるヨガ教室（feel Yoga Studio）インストラクターのkayokoです。
皆様、お花見されましたかー？
私は、スタジオ近くの川沿いにある
桜を眺めてきましたー🌸
桜を見ると、春が来たんだなぁーって
実感します😊
まだまだ、花見に間に合う場所もあるとか…足を延ばして見に行くのも良いですね🌸
スタジオでは、随時ヨガ体験を募集しております。是非、ご参加くださいー。
心よりお待ち致しております（ナマステ☘）
namaste
こんばんは、東部市場前駅近くにあるヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoですー😊
いよいよ4月💕桜も咲き始め、ウキウキする季節ですね🎵
私は花より団子で、毎日おにぎりを持参で色んなスタジオを移動してますー。
毎日、体を動かしてるので、お腹もずっと空いてますー😅
体を動かす良い季節です。
皆様も、是非、当スタジオへお越し下さいー。一緒にヨガライフを楽しみましょう（ナマステ🍀）
namaste
こんばんは、杭全2丁目にある女性専用ヨガスタジオ（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
今週は腹筋を意識したポーズをレッスンに取り入れてます😊
女性は特に痩せたい部分ですよね。
深い呼吸に合わせてお腹を意識したポーズを行うと効果抜群ですよ🎵
是非体験にいらして下さいー。
お待ち致しておりますー（ナマステ🍀）
namaste
こんにちは、東部市場前駅近くにあるヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
暖かくなったり、寒くなったりで寒暖の差が激しい季節ですが、
皆様はお元気にお過ごしでしょうか。
昨晩のレッスンは頭立（逆立ち）をしました。
頭立は若返りのポーズと言われる程、美容に効果的なポーズです。
是非、当スタジオで一緒に練習しましょう。
そして、私と一緒に若返りましょう
namaste
今晩は、杭全2丁目にある女性専用ヨガスタジオ（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
あっという間に2月も明日で終わり、春が直ぐそこまで来てますね。
少しずつ薄着になって、体のラインも
目立つ季節に近づいてきてますよ。
そろそろ、ボディラインを引き締める
時期ですよね。
今週のレッスンテーマはヒップオープナー。
お尻まわりの強化です。
普段、全く気にしないお尻まわりを
意識していただこうと、どのレッスンにも取り入れてます。
運動量が多い訳ではなく、地味に効いてるのが良いんですよね。
ヒップアップ効果間違いなし❗️
かなり好評頂いてます。
皆様も一度、試しに体験にいらして下さいー（ナマステ）
namaste
こんにちは、杭全２丁目にあるヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
毎日寒暖の差が激しくて、体に堪えますね
そんな気候を繰り返して、少しづつ春が近ずいているんですね
そんな寒暖の差にも負けず、私は元気で毎日ヨガを楽しんでおりますー。
一緒にレッスンを受けて下さる生徒さんからも体力がついた、風邪を
引かなくなったなど、嬉しいお声をいただきます
これから春に向かって、自然と体を動かしたくなる季節となります。
コートを脱いで春の装いを迎える前に、ボディラインを整えませんか？
ヨガで猫背を直して、骨盤も整えて、ウエストもすっきり、
気分も軽くなりますよ
当スタジオは女性専用となっております。
是非、皆様のご参加を心よりお待ち致しております。
愛犬（ミル）も毎日、スタジオ入口で皆様のお越しを楽しみに待ってます
