こんばんは、杭全2丁目にある女性専用ヨガスタジオ（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
今週は腹筋を意識したポーズをレッスンに取り入れてます😊
女性は特に痩せたい部分ですよね。
深い呼吸に合わせてお腹を意識したポーズを行うと効果抜群ですよ🎵
是非体験にいらして下さいー。
お待ち致しておりますー（ナマステ🍀）
2016年3月の一覧
namaste
こんにちは、東部市場前駅近くにあるヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
暖かくなったり、寒くなったりで寒暖の差が激しい季節ですが、
皆様はお元気にお過ごしでしょうか。
昨晩のレッスンは頭立（逆立ち）をしました。
頭立は若返りのポーズと言われる程、美容に効果的なポーズです。
是非、当スタジオで一緒に練習しましょう。
そして、私と一緒に若返りましょう
